注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

海内存知己 天涯若比邻

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟

 
 
 

日志

 
 

好习惯造就好生活  

2012-03-29 19:33:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

大理樱花正开 -  博士菁哥  - 博士菁哥的博客       

 

                                                                    1、 每天晨炼半小时
                                                              2、 养成用早餐的习惯
                                                              3、 吃饭只吃八分饱
                                                              4、 要养成吃鱼的习惯
                                                              5、 蔬菜水果天天吃
                                                              6、 充分利用纤维食品
                                                              7、 多喝水,再多喝一点儿
                                                              8、 常喝绿茶。细品茶的意蕴
                                                              9、 经常服用维生素
                                                              10、戒烟戒酒,戒掉恶习
                                                              11、要养成按时作息的习惯
                                                              12、静心养神一刻钟
                                                               13、随时随地活动身体
                                                               14  走走楼梯好处多
                                                               15  学会用游泳强健心肺
                                                                  16、 保持快速步行
                                                               17、 爬爬山,出出汗
                                                              18、定时走进健身房
                                                               19、定期体检,为健康护航
                                                               20、 经常和大自然亲密接触

  评论这张
 
阅读(271)| 评论(26)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017