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海内存知己 天涯若比邻

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟

 
 
 

日志

 
 

好习惯带来好心情  

2012-03-14 15:43:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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盎 然 春 意 - 红杏妹--红杏妹

 

                                                                                         

                                                                                       

  1.关键时刻要放松
        2.紧张的时候深呼吸
 3. 别为小事生气
         4. 学会控制自己的情绪
         5. 让自己冷静而不狂躁
  6. 及时给自己减压
             7. 悲观时,进行自我暗示
 8. 自觉保持谦逊
  9. 人生不时要冒险
       10. 用变通打破困境
    11. 让自己充实起来
          1 2. 虚心接受别人批评
    13. 偶尔吃亏心要宽
           14. 时时提醒自己要从容
       15. 经常进行自我对话
       16. 定期进行自我评估
   17. 每天自省一小时
           18. 进行适当的自我肯定
           19. 正确认识自己的缺点
                 20. 敢于做有挑战性的事情


 

 

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