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海内存知己 天涯若比邻

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟

 
 
 

日志

 
 

健康快车  

2011-09-15 21:23:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2011年09月15日 - 柔儿 - 海内存知己     天涯若比邻

                                                                   

 

    一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康; 
 天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺;
  常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常; 
 多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王;
  还要长吃西红柿,炒蛋做汤驱病狂; 
玉米当作黄金物,卵磷亚油高含量;
 荞麦燕麦与小米,降脂降压又降糖;
 加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强;
 长期食用胡萝卜,准保健美脸放光;
  时常服用螺旋藻,多种疾病可消亡; 
 食鸡食鱼又食虾,动物越小越营养;

搭配青菜与水果,有氧运动不能忘

 

 

 

 

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